【Jazz入門レッスン内容】

ウォーミングアップを丁寧に進めます。

足先のトレーニングや筋トレをして身体を暖めてから、コンビネーションを踊ります。

​Jazzに必ずと言っていい程入ってくる、回転系やバットマンなども練習もしていきます！

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​【体操クラスレッスン内容】​​​

準備体操を行った後は身体を使った遊びを取り入れ、柔軟、マット運動、鉄棒、縄跳び、リズム体操などの様々な運動に取り組みます。
身体を使う遊びの中には、身体能力アップに繋がる動きが沢山あります。

遊びを利用し、子ども達の”動くことは楽しい”という気持ちと挑戦する力、出来た時の喜びを大切に指導します。子ども達とコミュニケーションを取りながらレッスンを進め、楽しく基礎体力・身体能力向上ができることを目指します。

 

身体能力を高めると共に、一緒に通っている仲間と関わりながら、コミュニケーション能力、挨拶やマナー、協調性を自然と身につけていきます。また、保護者の方と離れてレッスンを受講することで、自立性を育みます。

 

体操に興味がある子は勿論、運動が苦手な子、引っ込み思案な子にも、是非参加していただきたいです。

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​大人も受講が可能となり、基礎的なストレッチやトレーニングを行い、ダンスの際に持ち技として使える、前方倒立回転や側転、モグリ等の習得を目標に個々のレベルに合わせて丁寧に進めていきます。

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​【インストラクターからメッセージ】

​最初からできなくて当たり前なので、チャレンジしながら楽しく汗をかいて一緒に踊りましょう!!お待ちしております♪

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