One Place Dance Studio
インストラクター紹介
AOBA
金曜日 10:00～11:15 ヨガ＆ストレッチ
11:30～13:00 モダンJazz
【レッスン内容】
●ヨガ&ストレッチ
まずは自分の身体に気づきを持つことを大切に行っていきます。
ヨガの動きを取り入れながら、胸肩、股関節等の身体全体をほぐしていきます。また呼吸に意識を向けゆったりとした呼吸を行なっていき、ストレッチ効果や集中力を高めていきます
●モダンJazz
ウォーミングアップ、ストレッチ、コンビネーションの順にレッスンを進めます。
ウォーミングアップ、ストレッチで身体の隅々までほぐしながら、基本的な身体の使い方や筋力を身につけていきます。コンビネーションは月毎に選曲し、約1ヶ月をかけて踊りこんでいきます。
【インストラクターからメッセージ】
テーマは「楽しく 美しく」
ヨガ&ストレッチでは、一人一人の動きを見ながら細かく丁寧にアドバイスしていきます。正しい方法でポーズを行っていくことで、身体を正しく使えるようになり、怪我予防やパフォーマンス向上につながっていきます。踊るための身体やメンタルの土台作りをしていきましょう！
モダンJazzはダンス初心者でも安心して参加できるクラスです。楽しく美しく、気持ちよく舞いましょう！！
【 経歴 】
9歳よりクラシックバレエを始め、JAZZ ダンス、モダンダンスを学ぶ。
その後、映像作品、アーティストのバックダンス、様々な舞台作品に出演。
2009〜2010年プロ野球専属チアチームのメンバーとして活動。
アーティスティックな表現からエンターテイメントな表現まで様々なキャラクターを得意とする。
現在はダンサー活動の他、キッズチアの指導を行っている。チアチームで学んだチームワーク、応援する喜び、基礎を大切にしながら、踊る楽しさ夢を持つ大切さを伝えている。
また自身の肉体改造のために始めたヨガにより、人生の様々な場面で助けられ、現在ではヨガの効能を知ってもらうために指導を行っている。自分自身の全てに気づきを持ち心身を自ら整えていくことは、ダンスのみならず生きていく上で重要なことだと考える。自身も継続的に学び理解を深めている。すべての人々があらゆる苦しみから解放され、幸福な人生を歩み、社会全体が良くなることを目指している。
◆P V出演
ケツメイシ
川本真琴
LUNK HEAD
◆LIVE出演
LUNK HEAD
◆映像
オーストリア音楽祭出展作品ソロ出演
◆舞台
菊池純子作品 @草月ホール @SESSIONハウス 他
(他 村上クラーラ作品、ラコーナ作品、出演)
彩dance entertaiment公演出演
横浜ベイスターズ専属チアチームdiana所属2009〜2010年
短期渡欧留学経験あり
全米ヨガアライアンス200時間取得